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　　從孕期開始，寶媽就一刻不停地補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，在寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題更是絲毫不敢松懈，生怕因?yàn)樽约阂粫r(shí)疏漏，影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育和健康。但作為非專業(yè)人士的寶媽，想要做好真的是太難了，對(duì)此兒保專家又會(huì)給出怎樣的專業(yè)建議呢？

　　《嬰幼兒喂養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)指南》強(qiáng)調(diào)，嬰幼兒期較易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素包括維生素A、維生素D、鐵、鋅等。營(yíng)養(yǎng)對(duì)兒童早期發(fā)展和疾病防治具有積極的作用，因此，對(duì)于較易缺乏的微量營(yíng)養(yǎng)素，家長(zhǎng)們要掌握科學(xué)的補(bǔ)充方法，其中尤為重要的就是維生素AD了。中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健分會(huì)專家組于2020年討論并制定了《中國(guó)兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(shí)》，專家共識(shí)特別強(qiáng)調(diào)了我國(guó)兒童維生素A、D整體營(yíng)養(yǎng)水平均未達(dá)標(biāo)，邊緣型維生素A缺乏、維生素D缺乏及不足仍是我國(guó)兒童突出的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，維生素AD的預(yù)防性補(bǔ)充意義重大。

　　接下來(lái)我們就來(lái)詳細(xì)說(shuō)說(shuō)，為什么你家寶寶會(huì)缺乏維生素AD？

　　【先天不足】出生便面臨AD缺乏的危機(jī)

　　母體的維生素A和類胡蘿卜素都很難通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，新生兒血清和肝臟中的維生素A水平明顯低于母體，臍血中維生素D的水平也只有母親血清的60%-85%。可見，寶寶一出生便面臨維生素AD缺乏的危機(jī)。

　　【營(yíng)養(yǎng)需求增加】生長(zhǎng)發(fā)育迅速AD需求量大

　　嬰幼兒時(shí)期是寶寶第一個(gè)快速生長(zhǎng)發(fā)育階段，而這個(gè)時(shí)期的骨骼發(fā)育、神經(jīng)肌肉功能、免疫力、視力、身高、腦發(fā)育以及造血功能都與維生素A、D密切相關(guān)，寶寶對(duì)維生素AD的需求量相對(duì)較大，容易出現(xiàn)“營(yíng)養(yǎng)缺口”。追趕生長(zhǎng)、超高、超重、肥胖兒童更是維生素AD缺乏的“高危人群”。

　　【營(yíng)養(yǎng)來(lái)源不足】膳食來(lái)源有限營(yíng)養(yǎng)供給不足

　　母乳是嬰兒期重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，但中國(guó)媽媽母乳中維生素A含量遠(yuǎn)低于全球平均水平，維生素D的含量也極少。部分食物雖然可提供一部分維生素A，但效果并不理想。動(dòng)物肝臟作為解毒和代謝器官，容易殘留重金屬、抗生素、激素等有害物質(zhì)，寶寶多吃無(wú)益；而深色蔬果中類胡蘿卜素吸收轉(zhuǎn)化率都很低。天然食物中維生素D含量少且紫外線照射皮膚合成維生素D受多種因素影響。如果盲目依賴食補(bǔ)或曬太陽(yáng)，很可能導(dǎo)致寶寶體內(nèi)維生素AD供給不足，出現(xiàn)“入不敷出”的情況。

　　【內(nèi)外交困入不敷出】疾病消耗藥物干擾加劇缺乏

　　即便做到合理的膳食搭配，寶寶依然存在維生素A缺乏風(fēng)險(xiǎn)，6歲前的兒童處于“免疫功能不全期”，屬于感染性疾病的易感人群，而感染性疾病會(huì)大量消耗寶寶體內(nèi)儲(chǔ)備的維生素A，加劇缺乏。另外，一些藥物如抗驚厥藥扛癲癇藥、糖皮質(zhì)激素等也會(huì)影響體內(nèi)維生素AD的代謝和吸收。

　　維生素D不少媽媽都比較重視，而維生素A為什么易被媽媽忽視？這是因?yàn)榫S生素A缺乏具有“隱匿性”，早期癥狀往往不明顯，但其實(shí)已經(jīng)對(duì)免疫系統(tǒng)、生長(zhǎng)發(fā)育和造血功能造成了不良影響，使寶寶出現(xiàn)生長(zhǎng)減慢、反復(fù)感染、貧血等癥狀，但媽媽往往沒有意識(shí)到是維生素A缺乏所致。而這樣的后果你能承受嗎？

　　維生素A對(duì)寶寶的重要性可不比維生素D少，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素A還能促進(jìn)維生素D功效的發(fā)揮，維生素AD同時(shí)補(bǔ)充事半功倍，是最具成本效益的干預(yù)方法。專家共識(shí)建議出生后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素A1500-2000IU/天、維生素D400-800IU/天，持續(xù)補(bǔ)充至3周歲。伊可新一定要堅(jiān)持每天吃一粒，至少堅(jiān)持吃到3歲才行，同時(shí)也要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，注意膳食合理搭配，為寶寶健康成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。

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